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      吃什么食物能祛除黑眼圈呢?

      INFOAUTHOR:振東餐飲?日期:2019-06-20 17:34:31 ?點擊:2925

      1、假如是因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類;

        1、假如是因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類;

        2、雞蛋

        雞蛋中富含優質蛋白質,能夠促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

        3、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,也能減低因貧血導師致的黑眼圈。

        4、適當的吃點芝麻也有助于黑眼圈的祛除

        以前我們只知道芝麻具有烏發的作用,對于其具有消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了吧。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

        5、多喝清水,有效地將體內廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。

        6、胡蘿卜

        我們應該都知道紅蘿卜具有明目的作用,除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。

        7、豬肝

        含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。


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